天然鉱石に熱を加えることで発生する遠赤外線やマイナスイオンが体を芯から温めてくれて、デトックス効果もあるとしてブームになった岩盤浴。その美容効果はよく知られていますが、なんと岩盤浴で頭皮の臭いが消える効果があると言われていることを知っていましたか？
このページでは、岩盤浴がなぜ頭皮の臭いに効果的なのか紹介していきます。
岩盤浴で頭皮の臭いが消えるのは本当？
最近は色んなところで体験できるようになった岩盤浴。岩盤浴で頭皮の臭いが解消できるというのは、事実のようです。とくに頭皮の臭い解消に効果的な岩盤浴の仕方がある訳ではやく、通常の岩盤浴で効果を期待することができます。
また、岩盤浴の効果は即効性が高く、入浴後に頭皮の臭いが消えていることに気がつく人も多いもの。ただ、1回の入浴では効果が持続しない事もあるので、定期的な岩盤浴が頭皮の臭いにより効果的となります。
そもそも岩盤浴とは
専門店だけではなく、スーパー銭湯などでも気軽に体験できるようになった岩盤浴。
岩盤浴とは熱を加えられた天然の鉱石の上に寝転び、遠赤外線の温熱効果で体を中から温める入浴方法です。岩盤浴に使われる鉱石の種類は様々で、とくに有名なのはゲルマニウムを使ったものです。鉱石の種類によって効果にも違いがありますが、体の芯から温め老廃物や有害物を出すといった効果は共通です。
そしてどんな種類の岩盤浴であっても、頭皮の臭いに対する効果も変わらず実感することができますよ
岩盤浴で頭皮の臭いが消える2つの理由
ですが、頭皮をいじるわけでもないのに、岩盤浴でどうして臭いの解消につながるのでしょうか？ その理由は岩盤浴の二つの特徴があげられます。
遠赤外線
遠赤外線は、暖房器具などにも応用されおり、体を表面から温めるのではなく内側から温める効果があります。また、水分への反応が良いため、体の80%が水分である人間に対しても血行促進効果が高く、老廃物を排出するデトックス効果も非常に高いのです。
そのため、頭皮の毛穴からもデトックス効果により、皮脂や老廃物がスムーズに排出されますから臭いの解消につながります。お風呂で体を温めても血行が良くなり汗もかきますが、遠赤外線を発する岩盤浴は、より効率的で効果が高いということですね。
マイナスイオン
岩盤浴では遠赤外線の他にも「マイナスイオン」の恩恵も受けられます。頭皮の臭いの原因として、皮脂の酸化があげられます。マイナスの電子を持つマイナスイオンは、活性酸素と結び付くことで活性酸素の働きを阻害し皮脂の酸化を防ぐことができます。
ですから岩盤浴をすると、遠赤外線との相乗効果により気になる頭皮の臭いを解消い期待できるということですね。
頭皮の臭い以外にも期待できる岩盤浴の効果
もちろん岩盤浴は、頭皮の臭い以外にも様々な効果があります。その効果はどれも遠赤外線やマイナスイオンによるものだと考えられものです。
冷え性の改善
岩盤浴で知られる効果のひとつは、冷え性の改善です。岩盤浴は、内臓を温め血流をよくする事から、全身がポカポカと温まります。また、冷えの原因のひとつはストレスやホルモンバランスの乱れ。マイナスイオンには自律神経を整える作用もあるため、冷え性の改善に効果が期待できます。
代謝アップ
岩盤浴には代謝をアップさせる作用もあります。普段、体を動かしてもなかなか汗をかけない人でも、岩盤浴ならだらだらと汗をかくことが可能。体の冷えは代謝の低下を招きますから、岩盤浴なら代謝をあげることができます。代謝がアップするということは、太りにくい身体やダイエット、美肌効果にも期待がもてるということです。
岩盤浴の正しい入り方
岩盤浴は、想像以上に汗をかくため、水分補給を忘れると脱水症状になってしまうことも。事前の水分補給はもちろんのこと、岩盤浴の途中や後にも水分を補給しましょう。つい冷たいお水をごくごくと飲みたくなってしまいますが、常温のお水をゆっくりと口にするのがオススメです。
また、効果を出したいからといって長時間の入浴は避けた方が無難。とくにはじめての方は、長時間の入浴を避けて、様子をみながら利用するようにしましょう。なお、疲れている時は、必要以上に体力を消耗するので岩盤浴は控えるべきです。
まとめ
岩盤浴は通常の入浴よりも、頭皮の臭い解消効果が高くなります。毎日ではなくても、週に一回など定期的に利用することで頭皮の臭いが気にならないようになってくるでしょう。頭皮のケアだけでは、効果を感じられなかった人は、岩盤浴の力も借りて臭いの解消を目指しましょう。
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